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睡不好老得快!做好这一点,不止年轻10岁,更能精力十足!

俗话说前三十年睡不醒,后三十年睡不着,我自己感受特别深。


(资料图)

过了30岁以后,各种工作家庭的压力,焦虑感上升,经常就是白天睡不醒,晚上睡不着,生物钟整一个大乱套。

年轻的时候熬夜通宵打游戏,隔天照样容光焕发。

而现在加班赶方案,稍微晚睡就感觉力不从心。不仅看着老了十岁,体力也下降的厉害。

毕竟人生中大部分的时间都是在睡眠中度过,睡眠是一个消减疲劳、养精蓄锐的过程。

在入睡过程中就好比在给自己的身体补充电量。

随着年龄的增长电池有了损耗,一边电量消耗的快,另一边电池的容量峰值越来越低。

长期睡眠不足的人,不仅“电量”比别人消耗的更快,每天的衰老速度也比正常人快5倍!

我们的大脑有两个基本的活动过程,一个是兴奋,一个是阻止。

睡眠不好的核心原因是兴奋抑止失调。

而这种失调的现象正在不断扩大,世界卫生组织调查,27%的人存在睡眠问题。

越来越多的人被睡眠障碍所困扰,睡不好的人入睡难、睡觉浅,一晚上甚至要起来好几次。

耳朵就像顺风耳似的敏感,一丁点小小的声音都能让你辗转反侧。

但很多睡眠不好的人也很无奈:“不是我不想睡,而是我睡不着啊”。

睡不着和不想睡,对身体的伤害是一样的。

今天给大家推荐的是正统国货,是放眼全国为数不多敢在包装上印上“改善睡眠,延緩衰老”双重保健功能的好产品。

国内头款的缬草+蜂胎纯动植物配方结合,同时有“改善睡眠、延緩衰老”的功能性食品,畅销20年,出口超10年。

中国头一个缬草帮助睡眠的产品,缬草在欧洲有2500多年的应用历史,安心性获欧盟认可。

国家官方批准的白天安心服用的“帮助睡眠”功能性食品,服用后可驾驶车辆和高空作业,不含安定和褪黑素成分。

由内而外,焕活新生,优化睡眠质量,让你变老的速度,慢一点,再慢一点!

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